- Amaxac
El Gobierno Municipal de Amaxac de Guerrero hace un llamado a la población para que evite exponerse a las altas temperaturas que se registrarán los próximos días. Con la llegada de la temporada de calor, es fundamental tomar precauciones para proteger la salud y prevenir los riesgos asociados con las altas temperaturas.
La Dirección de Protección Civil Municipal informa que para evitar golpes de calor y otros problemas de salud relacionados con el calor, se recomienda a la comunidad seguir las siguientes medidas preventivas: Permanecer hidratado: Es crucial beber abundante agua durante todo el día, incluso si no se siente sed. Evite el consumo excesivo de bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden causar deshidratación. Buscar lugares frescos: Durante las horas de mayor calor, busque refugio en lugares con aire acondicionado o ventilación adecuada. Evite la exposición directa al sol, especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
Vestir ropa adecuada: Use ropa ligera y de colores claros que permita la ventilación y la evaporación del sudor. Además, no olvide protegerse la cabeza con sombreros o gorras y usar gafas de sol y protector solar. Evitar actividades físicas intensas: Reduzca al mínimo las actividades al aire libre que requieran esfuerzo físico durante los momentos más calurosos del día.
Estar atento a los síntomas: Conozca los signos de agotamiento por calor, como mareos, náuseas, fatiga, piel enrojecida y pulso acelerado. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque ayuda médica de inmediato. Además, se recuerda que los grupos vulnerables, como los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas, requieren una atención especial en estos momentos. Para obtener más información y asistencia, no dude en comunicarse con las autoridades locales de salud o protección civil.